Maria 
Con estos ejercicios podrán lucir un escote perfecto sin necesidad de visitar el quirófano ni a la ropa interior con relleno.
En posición de pié, de cara contra la pared, tomar distancia con los brazos y apoyar las palmas de las manos. Hacer una flexionar los codos de manera que el pecho toque la pared, sin mover las piernas ni doblar las rodillas. Volver a la posición vertical y repetir quince veces el ejercicio.
En posición de sentadas, flexionar los brazos a la altura del pecho de manera que se unan las puntas de los dedos, elevar los codos hasta los hombros y volver a la postura anterior. Repetir quince veces.
En la misma posición que el ejercicio anterior, cruzar las manos para poder mantener los antebrazos, presionar los músculos hacia adentro y hacia afuera con golpes cortos y secos. Repetir quince veces.
En posición de sentada, con la espalda bien derecha, levantar un brazo y estirarlo lo más que se pueda, mientras el otro, caído a lo largo del cuerpo actúa como contrapeso. Bajar y repetir el ejercicio con el otro brazo 15 veces.
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