Maria 
Diversas técnicas y estos consejos te ayudarán a mantener un pecho firme y bien tonificado.
Estocadas, los hombros quedarán alineados a ambos lados de la cadera.
Remo con mancuernas, al comenzar este ejercicio, dejar que el mismo peso de la mancuerna te tire el hombro hacia abajo y mantenga tu pecho en forma relajada.
Bíceps con mancuernas, levantar el pecho, no dejar que el peso de las mancuernas le haga llevar los hombros hacia adelante.
Pecho con mancuernas, mantener la parte superior del cuerpo bien apoyada sobre el banco y los músculos del pecho levemente contraídos.
Sentadillas, sacar el pecho y apoyar la barra de pesas lentamente sobre los hombros, nunca la apoye sobre el cuello.
Si quieres conseguir un busto firme y bien tonificado no dejes de realizar estos ejercicios, un abece que no te fallará.
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