Maria 
Te acerco algunos ejercicios para que tus senos luzcan perfectos:
El pecho suele contar con flacidez por diversas razones, como la pérdida de peso, la mala postura, el paso del tiempo, etc, pero si se desea mantenerlo bien forme se deberán realizar los siguientes ejercicios.
En posición de parada frente a una pared, tomar distancia con los brazos apoyando las palmas de tus manos, luego flexionar los codos de tal forma que tu pecho toque la pared, sin mover las piernas ni doblar las rodillas, regresar a la postura inicial y repetir 15 veces.
Sentada en una silla bien derechita, levantar un brazo y estíralo, mientras que el otro dejar que caiga a lo largo del cuerpo, éste te servirá de contrapeso. Bajar el brazo y repetir el ejercicio con el otro brazo. Hacer los ejercicios 15 veces también.
Juntar las manos a la altura del pecho y con los codos creando un ángulo recto con el tronco. Apretar una palma con la otra con presiones que sean cortas e intermitentes, hacer tres series de diez repeticiones.
Coger una pesa de un kilo en cada una de las manos, peso, levantar los brazos formando un ángulo recto con el tronco, luego girar la mano, como si se fuera a beber un vaso de agua, tratando que los codos estén siempre elevados, realizar dos series de diez repeticiones.
Disponer los brazos en cruz y dobla los codos en un ángulo recto, sostener los codos a la altura de los hombros y dirigir los codos hacia dentro, hasta que estén a la altura de la cabeza, tratando que los codos estén siempre en línea con los hombros, luego abrir y cerrar los brazos sin perder la postura, realizar tres series de diez repeticiones
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