Maria 
Con este ejercicio se podrán obtener unos pechos increíbles, te acerco algunos ejercicios que seguro serán de gran ayuda:
Disponer las manos contra la pared, realizar un paso hacia atrás, tratado que la pierna se ubique en línea con la espalda, flexionar la pierna delantera y empuja, se deberá ejercer presión tratando que los músculos del antebrazo y el escote se te pongan bien tensos. Contar hasta 20 y descansar.
Disponer las manos en cruz, a la altura de los hombros, y dibujar un ángulo de 90 grados entre brazo y antebrazo, trata de juntar las manos, pero manteniendo siempre una por encima de la otra. Cuando las separen, llevar los codos bien atrás, haciendo presión en las paletillas.
Para potenciar el ejercicio se pueden poner unos brazaletes con pesas.
Poner las manos apoyadas en la pared manteniendo el ángulo de los brazos. No se debe tocar el suelo, volver a subir, hacer el ejercicio hasta 50 veces.
Para poder potenciar el ejercicio abre y cerrar el pecho.
En posición de tumbada, tomar una toalla con una separación algo mayor que la altura de los hombros y los brazos que se encuentren semiflexionados, llevarlos hacia atrás, por arriba de la cabeza. Súbela hasta que esté en línea con el pecho.
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