Maria 
Los pechos de la mujer son una parte importante del cuerpo y merece la atención de todas ellas, para poder recuperar la firmeza y prevenir la flacidez será de vital importancia que realicen ejercicios al menos 3 veces a la semana, de esta forma se podra destacar y lucir perfecto.
Algunos consejos que te servirán de mucha ayuda:
- Evitar los baños con agua caliente, cuando se duchen utilizar agua tibia sobre los mismos y terminar de ducharse con agua fría.
- Usa siempre un sujetador deportivo cuando se realicen ejercicios.
Ejercicios:
En posición de pie y la cara contra la pared, permite una distancia adecuada con los brazos afirmándote en la pared con las palmas de las manos.
Realiza una flexión con los codos de tal forma que los pechos toquen la pared, sin necesidad de mover las piernas ni doblar las rodillas. Vover a la posición inicial y repetir 15 veces.
Con pesas:
Con una pesa en cada una de las manos, de un kilo aproximadamente, mover ambos brazos hacia adelante, frente al pecho sin pasar la altura de los hombros.
Cruzar los brazos a la altura de las muñecas en forma alternada, repetir 15 veces.
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